venerdì 30 gennaio 2015

IL METODO NO-POOH: lavare i capelli in modo naturale.


Come vi ho accennato un paio di settimane fa, da più di un mese ho iniziato l'avventura del "No-pooh"
per prendermi cura dei miei capelli in modo naturale e sano.

Dopo i due parti ed i conseguenti 34 mesi di allattamento i miei capelli si erano indeboliti parecchio ed avevano iniziato anche a cadere in modo "preoccupante".

Così, visto che da tempo avevo in serbo un piano d'emergenza e che da tanto ho iniziato a ridurre drasticamente, se non eliminare, tutti i prodotti per la cura della persona che presentano ingredienti nocivi o dubbi, ho deciso che era arrivato il momento anche per i miei capelli. 
Ma cos'è il No-Pooh?

No-Pooh sta per No shampoo e va da sè che lo shampoo non 
si usa più.

Prima di iniziare bisogna effettuare un importantissimo test sulla porosità dei nostri capelli, in base al risultato capiremo quali prodotti usare per il lavaggio ed il nutrimenti dei capelli.

Si fa così:

dopo essersi lavati i capelli con lo shampoo abituale (non bisogna applicare nè balsamo nè prodotti per lo styling, il capello deve essere pulito) ci si strappa due o tre capelli e li si lascia cadere in una scodella piena di acqua fredda.

Se il capello rimane a lungo a galla siamo di fronte a capelli a bassa porosità (riconoscibili anche per la difficoltà con cui assorbono meches e tinte o la difficoltà nel nutrirli).

Se il capello in pochissimo tempo invece affonda significa che abbiamo capelli ad alta porosità.

Nel mio caso: capelli a bassissima porosità (praticamente non affondavano manco se li tenevo sott'acqua con le mani!!!).  




Quindi i prodotti consigliati per questa tipologia di capelli sono:

Per il lavaggio:

* Argilla naturale Rhassoul del Marocco speciale per chi ha i capelli ricci naturali come i miei (ma anche argilla bianca va benissimo, avevo in casa quella e i primi lavaggi li ho fatti con quella bianca, solo da due lavaggi sto utilizzando la Rhassoul che ho trovato sul sito di Aroma-zone.

Si prende un cucchiaio da minestra di argilla e lo si mette sul palmo della mano, si aggiunge un po' d'acqua in modo da creare una pasta e si sfrega sui capelli ben bagnati.
Poi si risciacqua con acqua tiepida e per bene.
Non occorre ripetere l'operazione due volte.

(l'argilla un tempo veniva utilizzata anche per lavare le stovoglie! E' altamente pulente e antisettica!)

Per il conditioning 
(cioè in sostituzione del balsamo)

* Aceto di mele (che riequilibria il ph basico lasciato sul capello dell'argilla)
Munitevi di un flacone di plastica (da ml 500) o di vetro vuoto e riempitelo per un quarto con l'aceto di mele, unitevi gli olii essenziali (3 gocce di menta, 5 di lavanda) e poi riempite con acqua calda.
Rovesciate il contenuto sui capelli e lasciate agire un paio di minuti, dopodichè risciacquate bene con acqua tiepida o quasi fredda.

* Olio essenziale di menta piperita 
(che favorisce la ricrescita)

* Olio essenziale di lavanda 
(perchè mi piace tanto e lascia un buon profumo sui capelli).

* Olio di argan
(una goccia sulle punte dei capelli ancora umidi e sulle zone che tendono al crespo, ma una goccia davvero, non di più).




Per il deep conditioning 
(un impacco fortemente nutriente una volta al mese):

* Olio di cocco puro
Si stende sui capelli asciutti, abbondantemente e si lascia in posa (capelli pinzati in alto con un bel mollettone) almeno almeno mezz'ora (ma tutta la notte sarebbe l'ideale).
Dopodichè si procede ad un bel lavaggio con bicarbonato e di nuovo l'aceto, ecc..
(io ho fatto questo impacco una sola volta in due mesi ed i capelli sono ancora belli nutriti e morbidi. Quando ho fatto l'impacco il solo lavaggio con bicarbonato non è stato sufficiente a rimuovere l'olio dalla mia testa e così ho fatto un lavaggio con lo shampoo (mi raccomando però, non utilizzate shampoo commerciali, acquistatene uno con un buon Inci in qualche negozio di alimentazione e cura della persona bio o on line dalla mia amica Gloria che ha prodotti meravigliosamente buoni!! E questo vale anche se non deciderete di provare a seguire il No-pooh. Usate sempre shampoo con un ottimo Inci, la vostra cute, i capelli e l'ambiente ringrazieranno!). 


Ho fatto qualche foto ai miei capelli appena appena lavati.
Portate pazienza, non sono un esperta autoscattista!

Comunque questo trattamento mi sta dando grandi soddisfazioni ed amo sempre di più i miei ricci che ora sembrano anche meno fini e sono molto più gestibili di prima.

Anche mia mamma che ha invece i capelli dritti e fini come spaghetti mi sta seguendo in questa avventura e si sta trovando benissimo!







Per i capelli invece ad alta porosità vi rimando al sito ufficiale del metodo No-Pooh! 

Spero vi verrà voglia di provare!!


                                                               

venerdì 23 gennaio 2015

La cura del bambino: la febbre.



Riprendo la mia rubrica che ho iniziato un bel po' di tempo fa e che ho sospeso (ormai si sa...
non sono una blogger modello!).
La cura del bambino (trovate i primi due post qui)






In tante avete seguito appassionatamente "le prime due puntate" ed ora, complice un post sull' abuso di Tachipirina che ho letto ieri mattina su Fb, 
riprendo nella speranza di chiarire qualche dubbio e promuovere metodi naturali ed alternativi che
UDITE UDITE
FUNZIONANO!! 
(scusate il tono ironico ma troppo spesso vedo sghignazzamenti e scetticismo...la gente è abituata al "pigliate 'na pastiglia" e via...senza pensare a quanti problemi si creino agli organi interni e quanto si stimoli l' insorgere di altre patologie).

Questo è ancor più vero quando parliamo di neonati e bambini, troppo spesso bombardati da antibiotici, antipiretici ecc ecc..., quando invece basterebbe qualche semplice rimedio naturale a cui loro rispondono così bene!

Ecco che oggi voglio condividere quella che è la mia "procedura" in caso di febbre dei bambini (ma anche mia e di mio marito), raffreddore o influenza.



Innanzi tutto dobbiamo capire che l'influenza o la febbre sono condizioni normalissime che non devono farci preoccupare più di tanto, anzi, se la febbre insorge significa che il corpo del nostro bimbo ha innescato, come è giusto che sia, il meccanismo di autoguarigione e di autodifesa.

Se la febbre è su valori che vanno dai 37,5° ai 39° non dobbiamo davvero preoccuparci e tutto quello che occorrerà fare sarà far fare bagnetti tiepidi (mai caldi!, io sto sui 34°C-35°C) e 
sfregare un batuffolo di cotone imbevuto di alcool sotto le ascelle del bambino
E ricordate di scoprirlo, non mettete troppi vestiti: un body di cotone e una maglietta leggera in inverno, anche nudi se è estate perchè se li coprite troppo la temperatura sale alle stelle!
Niente coperte e controcoperte, solo un lenzuolino leggero.

Se sono molto raffreddati e congestionati applico più volte al giorno, sotto i loro piedini, un unguento balsamico che preparo da me con olio di mandorle e olii essenziali di menta piperita, eucalipto e wintergreen. Ripeto, tutto valido anche per gli adulti!


Queste due pratiche faranno abbassare la temperatura quasi immediatamente di 1°C-2°C riportandoci quindi a una temperatura lievemente alterata ma più che accettabile. Non esitate a fare il bagnetto al bambino anche in piena notte..vedrete che poi il bimbo si tranquillizzerà e magari riuscirete anche a dormire qualche ora, insieme!

Se il bambino appare comunque molto "noioso" o infastidito o irrequieto possiamo intervenire con la somministrazione di alcuni granuli omeopatici che sarebbe buona regola avere sempre in casa 
(granuli che alle diluizioni che vi consiglierò sostituiscono egregiamente i vari farmaci a cui purtroppo tutti siamo abituati e i cui nomi conosciamo a memoria. 
Attenzione: prestate molta attenzione alle diluizioni! Controllate che vi diano i dosaggi bassi tipo 6CH, 9CH perchè i dosaggi molto alti non intervengono solo sul problema fisico ma vanno a toccare la sfera emotiva e quindi, in questo caso, dovete assolutamente prima rivolgervi ad un bravo omopata-naturopata perchè rischiate di mettervi e di metterli a soqquadro sul piano emotivo!!).


Ecco cosa uso io in caso di febbre (dai 38° ai 39,5°):
(se la febbre si alza oltre i 40° e non c'è verso di abbassarla allora sarà il caso di contattare il pediatra e chiedere consiglio a lui).

BELLADONNA 6CH : 3 granuli massimo 4 volte al dì in caso di febbre con esantema rosso (viso arrossato, di solito sulle guance). Influenza. 

ACONITUM NAPELLUS 6CH: 3 granuli massimo 4 volte al dì in caso di insorgere di febbre improvviso e con picchi molto alti (39-39,5 gradi) dovuti in genere a raffreddamento.

MERCURIUS SOLUBILIS 6CH: 3 granuli massimo 3 volte al dì diciamo che è un buon rimedio un po' "passe par tout": va bene in generale in caso di febbre, influenza, forti raffreddori.

CHAMOMILA 6 CH: da usare come antidolorifico specialmente in caso di dentizione (che può portare la febbre, quindi se intuite che la febbre del bimbo sia dovuta ai dentini, giù di Chamomilla, ok e niente Alovex o tachipirine!) Funziona "che è uno spettacolo". 
4 granuli anche ogni ora fino a remissione dei sintomi.

Non toccate mai i granuli con le mani ed utilizzate l'apposito tappo per metterli direttamente sotto la lingua, preferibilmente a stomaco vuoto.

Purtroppo in Italia i rimedi omeopatici non sono tenuti in grande considerazione, 
diciamo pure che sono boicottati, e per questo non troverete i foglietti illustrativi sul loro uso e dosaggio..dovrete affidarvi ad un omeopata o ad una farmacia omeopatica ed appuntarvi tutto per bene (io tengo dei fogli appiccicati nel mio armadietto del "prontosoccorso naturale" dove mi annoto tutte le indicazioni fornitemi dal naturopata, lette nei libri, ecc..). Dovrete diventare un po' delle guaritrici, attente osservatrici e un po' streghette pure!

Un sito che in questi anni ho consultato spesso e nel quale ho trovato circa le stesse indicazioni fornitemi dal mio naturopata e dalla mia bravissima farmacista omeopatica è questo: 
http://rimediomeopatici.com/rimedi-omeopatici/
Direi che è un sito serio ed affidabile.

Qui potete studiare i vari rimedi omeopatici e trovare un elenco di sintomi ed i rimedi ad essi associati ma potrete anche approfondire l'aspetto più potente dell'omeopatia: la sfera emotiva e interiore.



Come sempre vi ricordo che io non sono un medico, quanto vi scrivo è frutto di esperienze personali..sul campo! E di una grande passione oltre che di una voglia totale di rivoluzionare alcune credenze e idee che ci sono state instillate negli anni! ah ah!

Risponderò alle vostre domande qui sotto, nei commenti.

A presto con il post sul NO-POOH!!
(scusatemi... mi premeva di più questo post sulla febbre!).


                                                              

mercoledì 14 gennaio 2015

E sono 32 !



Ieri ho compiuto 32 anni.

E' stata una bellissima giornata. Niente di strepitoso, niente feste. 
Un giorno come un altro ma con quel qualcosa in più.

Sono abbastanza felice della me che sono adesso...
devo ammetterlo a costo di sembrare una presuntuosa.

Piano piano mi sembra di crescere... di aver imparato a prendere le mie decisioni senza più prendermi la benchè minima pena di quello che penseranno gli altri (le nostre decisioni dovrei dire perchè ormai non sono più decisioni solo mie, siamo in 4 in famiglia...a volte anche 6 e 7 se includiamo i miei genitori e la nostra adorata tata).

Ho 32 anni, sono sposata, ho due bei monelli, una casa che adoro, un lavoro che mi piace tanto, tante passioni che mi portano a studiare e scoprire ogni giorno qualcosa di cui innamorarmi, una serie di convinzioni e di passi che stanno convergendo in una certa direzione e che mano a mano mi stanno svelando quello per cui forse sono nata (ok, sono un po' sibillina!)

Ho 32 anni ed un brutto carattere e dei capelli ricci e ribelli… 
con entrambi sto imparando a convivere e non cerco più di cambiarli o soffocarli.

Bè.... vediamo cosa ci riserva questo 2015… 
che per noi è partito con una serie di imprese lunga un chilometro, tanta fatica, tanti pensieri ma anche tanta energia positiva!!!

In primis abbiamo ritirato GG dall' asilo (scuola dell' infanzia) ed abbiamo intrapreso un percorso che da tempo "ci chiamava": 
l' homeschooling di stampo montessoriano (l'istruzione a casa).
Lui ne è entusiasta, noi pure e stiamo già notando dei piccoli  ma grandi cambiamenti.

Poi ho iniziato da circa un mese a seguire il metodo del "no-pooh" per la cura dei miei capelli (lavaggio senza shampoo e solo con prodotti 100% naturali) e ne sono entusiasta.

Poi un paio di altre cose che al momento non posso ancora rivelare.

Vi terrò aggiornati su tutto, se vi va!