martedì 18 gennaio 2022

Come un albero in mezzo alla tempesta



🧘‍♀️Perché utilizzo la miscela Balance ogni giorno?

Balance, la prima miscela di oli essenziali che ho conosciuto fra quelle di doTERRA, quella di cui mi sono innamorata immediatamente per il suo aroma caldo e legnoso e per i benefici straordinari che subito ho notato a livello fisico e soprattutto emotivo.

Da 3 anni è diventata la mia base quotidiana imprescindibile all'interno di una routine e di un autoallenamento con il principale obiettivo di mantenere la calma, una visione positiva e la stabilità anche in mezzo alla tempesta più feroce.

Quando mi capita di dimenticarmene, mi accorgo immediatamente della differenza: sono più nervosa e più incline alla reazione feroce quando qualcosa non va.

Invece con Balance sotto ai piedi (è la miscele del radicamento e proprio per questo la pianta dei piedi, la nostra radice, è la zona migliore dove spalmarlo) mi sento centrata, riesco ad affrontare qualsiasi avversità con spirito positivo e calma interiore.

Lo spalmo anche sul cuore, il centro sentimentale che percepisce le energie, il nostro prezioso comandante, il nostro cervello emotivo.

È stato ed è tutt'ora un alleato prezioso per gestire senza sbroccamenti i tantrum di Carlo, quelle esplosioni di rabbia incontrollabile che un tempo gli prendevano quotidianamente e ora sempre meno.

Nel periodo che stiamo vivendo.. bè... Te lo devo dire perché si sta rivelando ancora una volta preziosissimo?😜

Iniziare la giornata con la miscela Balance é il consiglio spassionato che desidero darti oggi ❤️

E ricorda che se hai bisogno di una guida per iniziare ad introdurre gli oli essenziali nella tua quotidianità, in modo sicuro e con tutto il sostegno che meriti, io sono qui per te! 🙏








💚

giovedì 12 novembre 2020

Non pensavo potesse accadere anche me

Non pensavo potesse accadere anche me che sono una persona estremamente tranquilla e rilassata sul fronte Covid ma ciò che sta accadendo nel mondo ed intorno a noi ogni giorno, sta inevitabilmente condizionando le nostre reazioni ed i nostri modi di vivere, si anche le mie! 🙄

Tutta questa incertezza, questa impossibilità di prevedere cosa sarà domani, se al lavoro resteremo aperti, se le scuole verranno chiuse, se ce lo beccheremo, se no…, il nervosismo per quanto scrivono sui giornali e per la tendenza a terrorizzare le persone. .. devo ammetterlo, a livello psicologico lascia qualche traccia anche ai soggetti tranquilli come la sottoscritta!

Ormai lo sappiamo bene:  non possiamo impedire che le circostanze brutte e spiacevoli accadano ma possiamo lavorare su noi stessi per aumentare la nostra 𝒄𝒂𝒑𝒂𝒄𝒊𝒕𝒂' 𝒅𝒊 𝒓𝒆𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆.

Ed è quello che sto facendo da mesi e super intensamente ora che è iniziata un’altra fase di lockdown, per me ma soprattutto per continuare a trasmettere quella sensazione di calma e sicurezza che in questi mesi sono riuscita a infondere nei miei figli.  Per me questo è davvero quello che conta di più.

D’altra parte è risaputo:

𝒊𝒍 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒊𝒏 𝒄𝒖𝒊 𝒊 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒊 𝒓𝒆𝒂𝒈𝒊𝒔𝒄𝒐𝒏𝒐 𝒂𝒍𝒍𝒆 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒐𝒔𝒕𝒂𝒏𝒛𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒂𝒍𝒕𝒓𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒍𝒐 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒄𝒉𝒊𝒐 𝒅𝒆𝒈𝒍𝒊 𝒂𝒅𝒖𝒍𝒕𝒊 𝒄𝒉𝒆 𝒍𝒊 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒐𝒏𝒅𝒂𝒏𝒐.
Pertanto per me in quanto madre imparare a gestire le mie ansie ed i timori, è ora più che mai fondamentale. Desidero essere un porto sicuro per loro. 


Come faccio io? Ecco i metodi  che mi aiutano tantissimo:

💦Pratico la meditazione e la visualizzazione positiva ogni giorno

💦Pratico Yoga (esagerato come termine perché l’unica cosa che faccio è il saluto al sole, ma tanto mi basta!)

💦Dedico ogni giorno qualche minuto esclusivamente a me stessa, facendo qualcosa che mi dà profonda  felicità

💦Mi aiuto con metodi  naturali, ecco i miei preferiti:

💚la miscela Adaptiv doterra che applico tre volte al giorno sugli avambracci,
💚il Rescue Remedy (Fiori di Bach) che tengo sempre in borsa,
💚l’olio essenziale di  Arancio
💚la miscela Serenity diffusa in camera la notte per un sonno calmo e ristoratore




E tu come gestisci questo periodo a dir poco particolare?
Con cosa ti aiuti?
I tuoi bambini come stanno?




Francesca

Come hai notato, questo blog è ormai praticamente inattivo! Cercherò di aggiornarlo più frequentemente ma per restare in contatto e uscire un po' insieme ogni giorno, ti invito a seguirmi su Instagram! Sarà un piacere fare quattro chiacchiere ogni giorno!

giovedì 1 agosto 2019

Rimedi naturali: gli olii essenziali



1° Agosto, per molti iniziano le sospirate vacanze estive, per altri no 😞 ma sempre in estate siamo e ho pensato che molti lettori, che magari ancora non mi seguono sul mio profilo IG (se vi va venite a trovarmi perchè lì è molto più facile, fra stories e feed, restare in contatto quotidianamente mentre questo mio blog proprio non riesco più a seguirlo come vorrei!), avrebbero avuto piacere di leggere i post a tema "rimedi naturali" che sto pubblicando su Ig e su Fb in questo periodo.

Quindi eccomi qui con qualche consiglio veloce veloce e super efficace per vivere questa magnifica estate al massimo, allontanando quegli impicci che proprio in questa stagione, ci disturbano tanto!

Mi è stato chiesto da molti lettori di approfondire l'uso che faccio dei miei amati olii essenziali e ho accolto con piacere questa richiesta, infondo..le passioni sono passioni e mi piace tanto condividere quello che mi fa stare bene.

Da tanti anni ormai (circa una decina) gli olii essenziali fanno parte della mia vita e del mio kit di "primo soccorso e prevenzione" domestica, per la cura della persona, degli animali, della casa. 

Parto con uno dei 4 olii secondo me fondamentali: apriamo le danze con MELALEUCA (il famoso Tea Tree),immancabile nel kit di una oil lady ma anche l'olio che consiglierei ai più scettici per iniziare a sperimentare (e per fargli cambiare idea, of course)! 😉 



PRINCIPALI UTILIZZI (miei, quotidiani) : 

✅2 gocce nel palmo della mano alle quali aggiungo poi il detergente viso per un'azione ulteriormente purificante. 
✅2 gocce anche nella crema viso, sempre sul palmo della mano e sempre per un'azione purificante ma in più dona una pelle luminosissima⭐
✅20 gocce nel flacone del detergente intimo, di regola, per tenere alla larga infezioni, prurito ecc.🎉 
✅Disinfettante (proprio in sostituzione dei comuni disinfettanti) per escoriazioni dei bimbi e mie! 💯 Melaleuca è un antibatterico potentissimo. 
✅2 gocce (meglio ancora se abbinato a o.e.di lavanda) sulle antipatiche punture di insetti per evitare l'insorgere di infezioni (lavanda serve invece per il prurito) 
✅4 gocce nel diffusore per aromaterapia per pulire gli ambienti, purificarli 
✅Da 4 a 10 gocce in lavatrice per un'azione igienizzante (no biocidi grazie). 
✅Previene e cura l'herpes labiale (io lo applico direttamente puro sulla zona interessata) 

Essendo un antibatterico gli usi di questo prezioso olio sono praticamente infiniti ma per iniziare ho pensato sia meglio partire da utilizzi semplici e sfiziosi, per incuriosirvi un po'! Ci sono riuscita? Condividete se vi va perché più questi rimedi vengono spiegati e conosciuti, più saremo in grado di prenderci cura di noi stessi senza ricorrere a troppe medicine. 





Se desiderate leggere (o rileggere per chi mi ha sempre seguita) i miei precedenti post sui rimedi naturali potete cliccare QUIe ritrovarli tutti (purtroppo senza immagini...)

Chiaramente, io non sono nè dottore nè naturopata. Sono un po' curandera, questo sì!
Per problemi gravi o se i sintomi persistono, chiaramente rivolgetevi a un esperto e traete le vostre conclusioni!

Prossimo post: utilizzi e piaceri dell' olio essenzile di Menta Piperita!

Buon Agosto a tutti voi!! 

 Francesca